Rubriken är namnet på en fantastisk Facebookgrupp, med över 7000 medlemmar. En motvikt mot perfektionshetsen, mot inredningshetsen, mot shabby shictrenden som gör alla hem likadana.

Medlemmarna lägger upp bilder från sina familjeliv - från verkligheten. Inte från inredningsmagasin i stil med just "Family Living". De här tidningarna är ju styggelser, som får människor att gå in i väggar av stress, i tron att folk faktiskt orkar ha det så perfekt varje dag!

   Underbara Clara har förmodligen bara några millimeter kvar till den berömda väggen...

Går in i väggen för att allt kan bli lite bättre, bara lite bättre. Hela tiden. Man kan träna lite mer. Tappa ett kilo till. Tapetsera ett till rum. Sätta upp ännu ett klyschigt citat på väggen i samma fontstil som alla andra använder. Diska oftare. Jobba hårdare. Ha bättre sex. Vara snyggare. Det finns ingenting som inte kan förbättras, renoveras, utvecklas, fixas, snyggas till, fördjupas, bli bättre, mer lyckat.

Snabbare bredband, nyare mobil, lyxigare bil, större köksbord, renare köksstolar, fräschare hy, tjockare hår, längre hår, mer egentid, roligare vänner, plattare mage, bättre pensionssparande, bättre fritid, smidigare vardag.

Så våga inte stanna upp och andas! Spring så fort du orkar, du måste ha mer, bättre, mycket bättre!

   Inred i trendigt varmvitt, så att ditt hem ser ut precis som alla andras

Våga inte sikta på annat än total perfektion på alla områden. När hemmet är helvitt, är det dags att börja odla sin egen mat och fiska sin egen fisk, för att kunna servera de perfekt stylade barnen perfekt, hemlagad mat fem gånger om dagen. Glöm inte bort att aldrig någonsin höja rösten mot telningarna, att alltid vara perfekt pedagogisk. Glöm inte att ha kvalitetstid med partnern varje kväll, då ni talar med varandra om Livet över en kopp ekologiskt te och har varsin filt över knäna (naturligtvis helt fri från katthår/damm). När ni har talat färdigt om Livet är det självklart dags för dagens kvalitetssex med massor av ömhet i softat ljus och slowmotion.

   Glöm för all del inte bort uterummet, där du ska underhålla dina gäster och mysa med din partner!

Hur många känner igen sig i att stå i en fullpackad klädkammare och tänka "jag har inget att ta på mig, jag har för lite kläder, måste shoppa"?

Eller i att pulsen ökar av tanken på hur trädgården borde se ut och allt jobb som ska till för att få det så där tjusigt som det är i trädgårdstidningarna/hos den pensionerade grannen? I det inre tvånget att konstant förbättra sig själv, sitt utseende, sin kropp, sitt hem, sin trädgård, sin partner? Att aldrig känna sig riktigt nöjd med någonting... det blir aldrig tillräckligt många vita inredningsdetaljer, det kan alltid bli lite bättre och ve den som vågar känna sig avslappnad och glad innan det är perfekt! Välkommen till hamsterhjulet. Varsågod och spring tills du dör.

För stress är livsfarligt. Det är inte meningen att kroppen ska vara i mer eller mindre konstant stressläge. Stress är till för att rädda oss från farliga, kortvariga, situationer. Inte gå omkring med ständig utsöndring av stresshormoner. Det sliter oerhört på kropp och hjärna, orsakar sjukdomar som kan vara dödliga i längden.

För att inte tala om depressioner, övervikt, trötthet.

Idag är en perfekt dag att lägga ner uppgraderandet och börja slappna av!